Inscriptions camp été 2024 ouvertes !

Rejoignez-nous pour une semaine de boxe et de fun!
Filles et garçons, de 7 à 14 ans
Du 8 au 12 juillet 2024

Infos et inscriptions
par ici

Ecole de boxe anglaise
Salle de 400m2 avec espace fitness et ring

Basé au centre-ville de Fribourg,
- 3’ à pied de la gare
- Parking à disposition

- Coachs diplômés et qualifiés
- Des cours pour tous les âges et tous les niveaux

- Vestiaires équipés
- Coin jeu enfant
- Salle sous vidéo surveillance 24h/24

PLAN DES ENTRAINEMENTS

PLAN DES ENTRAINEMENTS 2024

LES COACHS

EVARISTE DJODJI
Fondateur et coach principal
Fitness trainer Swissboxing
Entraineur compétition Swissboxing

MARIELLE HORNER
Cofondatrice et Coach Lady Boxing
Fitness Trainer Swissboxing
Master of Sportsciences

CEDRIC KAZADI

Coach Kick-Boxing et boxe
Champion Suisse ASCOS Kick-Boxing 2018

LUCIE KAELIN

Coach KID Boxing
Fitness Trainer Swissboxing

PROSPER GABRIEL

Coach
Champion Suisse ASCOS 2022
Fitness Trainer Swissboxing

RIGUENE NETO
Coach
Fitness Trainer Swissboxing

CHRISTIAN DJODJI
Coach
Fitness Trainer Swissboxing

GUY ZURKINDEN
Coach

SIMON REY

Coach

LES COURS

COURS BOXE NIVEAU 1

Lors de ces cours pour débutants et intermédiaires, nous vous enseignons les bases fondamentales de la boxe anglaise comme la posture, les déplacements, les différents coups et les esquives. Les mouvements sont expliqués, démontrés et décortiqués afin que ces derniers soient acquis et maîtrisés par tous.
Nous prenons le temps de suivre chaque participant et de lui donner le temps et les explications qui seront nécessaires à sa progression.

Intensité: 3/5

COURS LADY BOXING

Le lady Boxing est un cours réservé uniquement aux femmes. Tous niveaux, il offre un environnement propice à l'amélioration de la condition physique générale tout en apprenant les bases de la boxe anglaise.

Intensité: 3/5

COURS BOXE NIVEAU 2

Reservé aux boxeurs avancés, le cours permet de continuer à découvrir tant l'aspect tactique que technique de ce sport. En travaillant sur les détails, les boxeurs acquièrent au fil des entrainements les connaissances nécessaires pour les situations de combat.

Intensité : 4/5

COURS BOXING BAG

Le Circuit training est une forme d'entraînement en HIIT ( High-intensity Interval training) qui varie entre des courtes périodes de travail très intensif et des périodes de pause.
Alliant les techniques de boxe au sac et des exercices de musculations divers, cet entrainement sollicite le corps entier.

Intensité: 5/5

COURS FITBOXING

Ces cours permettent de travailler intensément tout le corps en travaillant entre autre au sac de frappe avec les techniques de boxes anglaises. Accessible à tous les niveaux, il comprend endurance, force et explosivité.

Intensité: 5/5

COURS KID- JUNIOR

La boxe éducative est pensée pour les jeunes, filles et garçons confondus, de 6 à 14 ans. Le but de ces cours est d'offrir aux enfants et jeunes adolescents un endroit où les valeurs fondamentales de la boxe leur seront transmises : respect, discipline, confiance en soi et gestion des émotions
Les jeunes trouveront ici un lieu propice à l'apprentissage de la boxe anglaise mais également à la connaissance de leurs capacités physiques et psychiques. Un entrainement ludique, de qualité et complet les attend.

Cours KID: de 5 à 9 ans
Cours JUNIOR: 10 à 14 ans

Intensité: 2/5

LES ABONNEMENTS

COMMENT PROCEDER?

Intéressé-e?
Ecris-nous et viens faire un cours d’essai gratuit

Choisis ton abo

Compare les offres et choisis l’abonnement qui te convient

Connecte-toi

Crée ton compte Boxing Thérapie

Valide ton panier

Tu peux choisir entre plusieurs moyens de paiement:
- Facture QR
-Cash
! Possibilité de payer en 2x !